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Escondidinho com batata-doce
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Mais um receita fitness e saborosa que encontramos para você. Além de saborosa é super fácil de fazer. …
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Cuidados essenciais na academia para o verão
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Com a chegada do verão, muitas pessoas são encorajadas a sair de casa, aproveitar o melhor da estação, …
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Quer tonificar os glúteos? Confira 4 exercícios!
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Ter glúteos tonificados e rígidos é o sonho de muitas pessoas. Tanto que na internet se popularizou já …
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4 Metas de treino para 2020
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Mais um ano começou, se você faz parte do grupo de pessoas que, a cada novo ano, promete …
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Coxinha de Frango com Batata Doce
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Pra quem é fitness mas adora coxinha, já experimentou fazer uma coxinha de frango com batata doce? Veja …
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Irisina: um hormônio que queima gorduras e combate o Alzheimer
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Se você tem ainda alguma dúvida sobre a importância de praticar exercício físico, ou mesmo acha penoso, sacrificoso …
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Qual a importância do personal trainer no treino de musculação?
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Cada vez mais as pessoas têm se preocupado em fazer atividades físicas, porém, isso não é apenas pela …
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Carboidrato é realmente o vilão da dieta?
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Muitos mitos e verdades giram em torno do carboidrato, principalmente quando é associado à dieta. Um deles é: …
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Dicas para você conquistar as pernas dos seus sonhos
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O verão está chegando e junto com ele, vem a vontade de ter aquelas pernas malhadas e maravilhosas. …
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Como o exercício físico pode ajudar na luta contra o câncer
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O câncer é uma doença que acomete cada vez mais pacientes. De formas mais ou menos agressivas, a …
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