Assessoria Fitness
Prestamos assessoria para montagem de espaço fitness, atividades recreativa e esportivas.
Alongamento
Métodos de alongamento que visa a manutenção dos níveis de flexibilidade.
Avaliação Física
A avaliação física permite ao profissional coletar informações precisas para elaborar um treinamento específico.
Caminhadas
Praticadas em parques, condomínios ou ruas, são elaboradas para que você atinja seu objetivo.
Concursos Públicos
O Personal Trainer pode ajudá-lo na aprovação dos testes físicos em concursos, porém vale lembrar que não deixe para última hora.
Cursos e Palestras
Trabalhamos ministrando palestras, cursos e oficinas atendendo a necessidade de cada empresa.
Educação Postural
Treinamento visando a melhoria do equilíbrio muscular e redução das dores devido a desvios posturais.
Ginástica Laboral
Desenvolvemos programas personalizados de Ginástica Laboral para sua empresa.
Grupo de Corrida
Para quem quer iniciar ou participar das corridas de 5 km, 10 km, meia maratona, ou as corridas de revezamento.
Personal Trainer
Elaboramos um programa de condicionamento físico levando em conta suas necessidades individuais.
Terceira Idade
Treinamento especializado às necessidades da melhor idade, ou seja, exclusivamente para quem tem mais idade.
Treino Funcional
Este treinamento visa aprimorar ou resgatar a eficiência do movimento humano preparando o corpo para qualquer desafio.