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7 formas de aumentar a resistência física
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“Quando as pessoas pensam a respeito de resistência, todos tendem a se concentrar em atividades cardiovasculares, como correr …
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Conheça 24 alimentos que ajudam hidratar o corpo
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Já é certo que tomar água faz parte da lista de prioridades para manter o corpo em perfeito …
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Como funciona a memória muscular
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Quem não gosta de fazer musculação usa como primeira desculpa para não se exercitar a seguinte frase: de …
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6 hábitos que ajudam a queimar gordura abdominal
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Excesso de carboidrato é o principal culpado pelo acúmulo de gordura na região abdominal – considerada a mais …
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Mulher emagrece postando fotos no Instagram
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Quando o assunto é comida, o Instagram é a rede social campeã em fotos bonitas que fazem qualquer …
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Qual é a importância de comer antes e após o treino?
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Muitos atletas e/ou pessoas fisicamente ativas não dão a devida importância às refeições pré e pós-treino. Existem muitos …
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Antropometria ou Bioimpedância?
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Antropometria (Dobras Cutâneas) É realizado com um aparelho que se chama adipômetro e é uma forma de avaliar …
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German Volume Training – Parte 4
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O foco desses atletas não é no quanto de músculo eles constroem, mas sim, no quanto de peso …
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Propriedades e Benefícios do Abacate Para a Saúde
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As frutas podem auxiliar no processo de emagrecimento e proporcionar saciedade em momentos inoportunos. Enquanto a maioria delas …
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German Volume Training – Parte 3
Por em |
Ao falar sobre sistemas de treinamento atípicos, deve-se levarem consideração fatores como o público alvo a realizar a prática, …
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