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Receitas fit para o verão
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As receitas fit são ótimas para quem está de dieta e se preparando para entrar na estação mais quente do …
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10 razões para praticar exercícios físicos
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Todos sabem que praticar exercícios físicos faz bem a saúde, mas nem sempre as pessoas conseguem citar os …
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5 fatos sobre a importância de beber água para o organismo
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Todos sabem que beber muita água é extremamente importante para a saúde. Isso porque, ao longo do dia, …
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Conscientização sobre linfomas
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O que é linfoma? Linfoma é um câncer do sangue, potencialmente curável, que ocorre nos linfócitos, células do …
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A importância da atividade física durante a gravidez
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Os cuidados com o corpo durante a gravidez são fundamentais para o período e a atividade física, desde …
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Quem se movimenta é muito mais feliz
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Seis horas da manhã. O despertador toca e você tem vontade de arremessá- lo pela janela. Ou, então, …
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Benefícios do exercício físico para a mente
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MAGNUS – Personal Trainer · #17 – Benefícios do exercício físico para a mente Você já reparou como …
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Qual é a importância de fazer alongamentos?
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Hoje a maioria das pessoas sabe da importância de fazer alongamentos antes e depois das atividades físicas. Os …
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Com gripe, é melhor malhar ou descansar?
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É verdade que os exercícios reforçam a imunidade e previnem gripes e resfriados. Mas, se a doença já pegou você, …
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Pizza Fit de Frigideira
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INGREDIENTES Massa: 1 xícara de farinha de trigo; 1 xícara de farelo de aveia; 1 ovo; 1/2 xícara …
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