junho 2023

6 alimentos que podem ser utilizados como pré-treino

Por Magnus em 28 / 06 / 2023 |

Quando o assunto é treino, a alimentação é fundamental para alcançar bons resultados. Além de uma dieta equilibrada, …

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Qual o tênis ideal para quem quer começar a correr?

Por Magnus em 21 / 06 / 2023 |

Correr é uma das atividades físicas mais populares, mas escolher o tênis correto pode ser uma tarefa desafiadora …

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Como evitar dores físicas após o treino?

Por Magnus em 14 / 06 / 2023 |

As dores musculares após o treino são comuns, especialmente para aqueles que estão começando uma rotina de exercícios. …

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Descubra se existem benefícios de treinar em jejum

Por Magnus em 07 / 06 / 2023 |

O jejum intermitente é uma prática alimentar que tem ganhado cada vez mais adeptos nos últimos anos. Consiste …

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