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Benefícios dos exercícios físicos para o cérebro
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Praticar atividades físicas pode promover uma melhoria incrível na saúde do coração e dos pulmões, além de fortalecer …
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6 dicas de exercícios para quem trabalha sentado
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Passar longas horas sentado pode causar uma série de problemas de saúde. Um estudo conduzido recentemente na Universidade …
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Como vencer a procrastinação? 5 dicas valiosas
Por Magnus em |
Quem já não deixou alguma coisa para fazer depois e acabou postergando aquilo que poderia ter sido feito …
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A importância de ter uma rotina de treino
Por Magnus em |
Emagrecimento e ganho de massa muscular magra quase sempre são os primeiros argumentos que vem a cabeça quando …
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Conheça 5 alimentos que auxiliam a fortalecer o sistema imunológico
Por Magnus em |
Você já ouviu falar ou até mesmo disse para alguém que ficou doente por causa da imunidade baixa? …
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Como a meditação ajuda a emagrecer
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Nos últimos anos, a meditação ganhou mais espaço e uma popularidade incrível, seja por conta de sua exposição …
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4 Dicas para não entrar em depressão
Por Magnus em |
Embora pouco comentada há alguns anos, hoje, a depressão já é categorizada como uma doença psiquiátrica crônica, capaz …
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Stress! Um grande aliado para engordar!
Por Magnus em |
A correria do dia a dia, repleta de preocupações, problemas de saúde ou nos relacionamentos, pressão no ambiente …
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4 dicas para dormir melhor
Por Magnus em |
Os benefícios de uma noite bem dormida são inúmeros e variados. Eles se estendem para cada parte do …
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Conheça dietas para quem possui intolerância a lactose
Por Magnus em |
Caracterizada pela incapacidade do organismo de digerir a lactose dos alimentos, a intolerância à lactose é uma condição …
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