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Como ter motivação para treinar em dias mais quentes?
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Sabemos que a atividade física, para atingir o máximo dos seus benefícios tanto para a saúde quanto para …
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Como acompanhar a evolução dos seus treinos?
Por Magnus em |
Ao buscar uma vida saudável e ativa, o acompanhamento adequado dos treinos torna-se fundamental para otimizar os resultados …
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Confira 3 exercícios que trabalham o corpo inteiro
Por Magnus em |
Uma rotina de treinamento que aborda o corpo inteiro é essencial para obter resultados abrangentes, além de fortalecer …
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4 dicas essenciais para quem não gosta de treinar sozinho
Por Magnus em |
No mundo agitado em que vivemos, é comum encontrar pessoas que não gostam de treinar sozinhas. A falta …
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Como parar de sabotar sua vida saudável?
Por Magnus em |
A busca por uma vida saudável é um objetivo cada vez mais presente na sociedade contemporânea. No entanto, …
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Por que contratar um personal para assessorar seus treinos de corrida?
Por Magnus em |
A prática da corrida é uma atividade física popular e altamente benéfica para a saúde, especialmente para mulheres …
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Não tenha medo de treinar: desmistificando a musculação
Por Magnus em |
A prática de exercícios físicos é essencial para a manutenção da saúde e qualidade de vida. No entanto, …
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Ioga realmente funciona para quem quer começar a correr?
Por Magnus em |
A combinação entre ioga e corrida tem se mostrado uma abordagem promissora para aqueles que desejam iniciar sua …
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Nunca praticou nenhuma atividade física? Saiba por onde começar!
Por Magnus em |
A adoção de um estilo de vida saudável, que inclui a prática regular de atividades físicas, é fundamental …
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Reeducação alimentar X Dieta: quais os benefícios e diferenças?
Por Magnus em |
Manter uma alimentação saudável é fundamental para a nossa saúde e bem-estar. No entanto, muitas vezes, as pessoas …
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