março 2025

Conheça alguns exercícios de baixa intensidade para quem está começando

Por Magnus em 26 / 03 / 2025 |

Começar uma rotina de exercícios pode ser desafiador, especialmente se você não tem o hábito de se exercitar …

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Benefícios dos exercícios de flexibilidade para a saúde

Por Magnus em 19 / 03 / 2025 |

A flexibilidade é uma das qualidades físicas mais importantes para o bem-estar do corpo humano. Muitas vezes negligenciada …

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4 dicas para evitar a desmotivação durante os treinos

Por Magnus em 12 / 03 / 2025 |

A desmotivação é uma das principais barreiras que impedem muitas pessoas de manterem uma rotina de treinos consistente. …

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Saiba como aumentar a sua força muscular

Por Magnus em 05 / 03 / 2025 |

A busca por força muscular é uma meta comum para muitas pessoas, seja para melhorar o desempenho atlético, …

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