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8 dicas de exercícios para perder barriga

Por Magnus em 28 / 06 / 2024 |

Perder barriga é um objetivo comum para muitas pessoas que buscam uma melhor saúde e estética. Além de …

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Guia de treino de musculação para mulheres

Por Magnus em 25 / 06 / 2024 |

Nos últimos anos, a musculação tornou-se uma parte essencial do regime de fitness de muitas mulheres. Não apenas …

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Saiba como ganhar massa muscular

Por Magnus em 21 / 06 / 2024 |

Ganhar massa muscular requer uma combinação de treinamento adequado, alimentação balanceada e descanso suficiente. Com o conhecimento e …

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8 exercícios para emagrecer

Por Magnus em 19 / 06 / 2024 |

Ao buscar perder peso e alcançar uma melhor saúde, os exercícios desempenham um papel crucial. Aqui estão alguns …

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Rotina de treino para iniciantes

Por Magnus em 14 / 06 / 2024 |

Começar uma jornada de exercícios físicos pode ser desafiador para iniciantes. A chave para o sucesso está em …

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Ter personal não é luxo, é saúde!

Por Magnus em 05 / 06 / 2024 |

No mundo acelerado e competitivo em que vivemos, a ideia de ter um personal trainer pode, às vezes, …

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