Blog - Arquivos

A importância do descanso pós treino

Por Magnus em 29 / 05 / 2024 |

O mundo moderno valoriza a intensidade e a consistência nos treinos físicos. Entretanto, muitos negligenciam uma parte crucial …

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6 benefícios da prática da musculação

Por Magnus em 22 / 05 / 2024 |

A musculação é muito mais do que uma atividade física voltada apenas para o ganho de massa muscular. …

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Como se livrar de dores no corpo?

Por Magnus em 17 / 05 / 2024 |

Viver com dores no corpo pode ser debilitante, afetando a qualidade de vida e o bem-estar geral. No …

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A importância de exercícios físicos na terceira idade

Por Magnus em 15 / 05 / 2024 |

A terceira idade é uma fase da vida repleta de desafios e mudanças, sendo essencial adotar hábitos saudáveis …

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Treinar com personal traz mais resultados?

Por Magnus em 07 / 05 / 2024 |

No mundo do fitness, a questão sobre se treinar com um personal trainer traz mais resultados é um …

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