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Sedentarismo pós-pandemia: dicas para voltar a treinar
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Os hábitos de sedentarismo desenvolvidos durante o advento da pandemia de covid-19, é uma problemática presente na vida …
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Dicas de exercícios para a terceira idade
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Você sabia que, no Brasil, cerca de 15% da população e composta por pessoas com mais de 60 …
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Qual é a hora certa para procurar um personal trainer?
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Atingir seus objetivos, por meio de treinos sozinhos ou na academia é uma possibilidade, mas não tão fácil …
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