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    Receita de Pudim light de caneca

    Por Magnus Personal Trainer em

    Ingredientes

    • Um ovo
    • ½ xícara de leite desnatado
    • ½ xícara de leite condensado light
    • Uma colher de sopa de adoçante
    • Duas colheres (sopa) de coco ralado
    • Algumas gotas de essência de baunilha

    Modo de fazer

    1. Misture bem todos os ingredientes em uma caneca apropriada para ir ao micro-ondas.

    2. Leve a mistura para cozinhar na potência alta por dois minutos.

    3. Se for necessário, acrescente mais 30 segundos ao tempo total de cozimento.

    Dica: pudim sem calda não tem graça, certo? Em vez de fazer um caramelo de açúcar, que é super calórico, use mel ou xarope de agave para cobrir o seu doce.

    Fonte: https://www.consul.com.br/facilita-consul/ihhh-agora/receitas-fitness-de-micro-ondas/

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