- Dependendo das condições do aluno (humor, dores, disposição, etc.), o treino pode ser ajustado para seu maior bem-estar e segurança
- Em virtude do acompanhamento profissional individual e em tempo real, o treino é otimizado e o risco de lesões é minimizado
- Se você acha que academia tem exercícios chatos e repetitivos, aposte no treino personalizado e pratique exercícios que combinem com seus gostos e preferências
- Com o acompanhamento constante do personal, é possível adequar o treino do aluno de acordo com sua evolução, levando a resultados mais rápidos
- Contar com um instrutor exclusivo dá muito mais motivação e vontade de treinar
- Deixe a rotina de lado treinando cada dia em um lugar diferente: parques, praças, na academia do condomínio, na rua etc.
- Por ser individual, o treino personalizado consegue respeitar melhor as características pessoais do aluno, como condições psicológicas, fisiológicas, entre outras.
- Idosos, cuja saúde merece atenção redobrada.
- Noivas e noivos, que geralmente têm metas para o corpo até o grande dia.
- Pessoas com condições especiais de saúde, como diabetes e pressão alta.
- Atletas e profissionais da área de educação física, que precisam manter o físico sempre em dia.
- Pessoas com problemas na coluna, como hiperlordose, hipercifose e hérnia de disco.
- Gestantes, que devem fazer exercícios com o máximo de cautela e atenção, entre outros.
Como um treino personalizado pode otimizar os resultados desejados?
Por Ex-Magnus Personal Trainer em
Treino personalizado é um assunto recorrente entre pessoas que buscam mais qualidade de vida. Seja qual for o objetivo do seu treino, com a individualização e o acompanhamento devidos, você não só os alcança de forma mais rápida, como também mais segura. Saiba por quê!
Pode ser perda de peso, hipertrofia, condicionamento físico ou “simplesmente” qualidade de vida. A musculação e as aulas tradicionais de academia já são, sem dúvida, uma ótima opção para quem quer mudar a realidade do seu corpo e sua saúde. Porém, se você puder investir em um treino personalizado, recomendamos essa alternativa.
Optar por essa modalidade faz a maior diferença nos resultados e traz vantagens expressivas quando comparada a um treino tradicional.
Treino personalizado: Quais os benefícios?
As vantagens dessa opção são decorrentes do acompanhamento exclusivo do personal trainer com o aluno. Essa proximidade reflete em:
De um modo geral, podemos dizer que a prática dá uma atenção especial ao cliente. Assim, as aulas são elaboradas com foco no aluno, sua segurança, sua saúde e seu conforto.
Para quem esse tipo de treino é indicado?
O treino personalizado é recomendado para todas as pessoas. Afinal, exercícios individualizados e com acompanhamento otimizam o treino de maneira integral. Porém, para alguns grupos, os benefícios podem ser particularmente mais convenientes. São eles:
Como encontrar bons profissionais da área?
Contar com um personal trainer profissional e capacitado para dar treinos personalizado é a grande chave da questão. Afinal, se o exercício for acompanhado por um amador, todos os benefícios citados são anulados. E pior: movimentos mal executados podem levar a dores, mal-estar e até mesmo lesões graves, muitas vezes irreversíveis.
Por isso, contar com quem entende do assunto é essencial! Confira mais conteúdos sobre saúde e exercícios físicos em blog da Magnus! E para contratar nosso serviço ou obter mais informações, entre em contato conosco!